Entrei na academia

Olá meninas tudo bem?
Ontem entrei na academia, antes tarde do que nunca....estava uma semana sem exercício. Com tanta chuva aki no RJ não deu para caminhar.

só vou fazer musculação, sem abdominal por enquanto.
Vou fazer exercício para o braço e perna e a parte aeróbia (esteira, bicicleta e transfer).
Ontem foi 40 minutos de esteira e exercício para o braço e hj estou cheia de dor...kkkk

dia 10/01 vou na nutri e vou saber meu novo peso!!

bjs e bom fds