Caminhada

sexta-feira, 17 de fevereiro de 2012

Bom dia...Hoje é sexta –feira!!!!!!!!!!


Oi meninas que bom esse feriado, será ótimo para descansar, pois não vou viajar.

Ontem vi que precisava de maiô para ir para a praia pq não posso pegar sol na cicatriz, então fui à leader, riachulo c&A e nada, não achei nenhum maiô, aí fui no shoping perto de casa pq lá tem essas mesmas lojas e nada tb, já estava até triste pq sem maiô não ia para praia. Quando estou saindo do shopping vim um em uma loja que vende calcinha, lindo adorei quando vi o preço quase morri....R$180,00, ele ficou perfeito no corpo, modelou o corpo e é lindo eu acho que foi caro pq é da Lycra e como não achei nada e nem ia achar eu comprei e parcelei em 3 vezes....kkkk
Vou usar muito ele para valer  o dindin até pq nem tão cedo vou pegar sol na cicatriz....
Não vou viajar, mas vou  dois dias para a praia!!!!

Bon ferido,  não se esqueçam de beber muita água e o protetor solar!!!!


sexta-feira, 10 de fevereiro de 2012

4 meses de operada

4 meses de operada!!!


- 3 kilos!!!!
Peso atual 82 kilos!!!!!!
 Amanhã faço 4 meses de operada.
Nossa como passou rápido....
Bem eu estou ótima, fazendo os exercícios e como tudo que já foi liberado pela nutri.

O médico mês passado já me avisou que esse mês a perda de peso iria diminuir, pois com a atividade física o corpo passa ganhar massa magra e perde a gordura e isso para o corpo é ótimo, mas para a balança não tem valor.
Estou satisfeita com a perda desse mês, até porque sei que estou fazendo tudo direito ( dieta e exercício)  e não estou me sabotando e por isso não tenho sentimento de culpa.
Percebo que medidas eu pedi bastante minha  barriga diminuiu, braço afinou, pernas não são mais coladas, estou com pescoço....kkkkkkk

Mudanças

Não bebo mais refri, a coca cola, por exemplo, tem um sabor insuportável e não consigo beber...que ótimo não?! Fico só no suco mesmo.
 A bermudas que tinha guardada a maioria já esta dando e já esta ficando larga...Aleluia!!!
Consigo comer carne normalmente (tem gente que fala que passa mal com a carne), eu como contra filé ou picanha pq é mais macia para mastigar.
Não como fritura (se eu for  uma festa por exemplo a nutri mesmo falou pode comer salgadinho) mas não posso fazer disso uma rotina.
Não sinto falta  das besteiras, às vezes da uma vontade de comer pizza mais a médica ainda não me liberou sei que ela vai liberar então vou esperar o tempo certo para comer...
Nunca passei mal pq comi d + ou comi besteira.
Meu cabelo continua caindo, mas bem menos pq estou tomando o remédio.
Todo dia eu tomo o centrum e o complexo B (o médico passou por 3 meses e vou tomar até abril)

A parte engraçada!!!

Quando alguém chega e fala que emagreci muito e pergunta o que estou fazendo (eu acho q a pessoa deve achar que estou tomando remédio para emagrecer) eu falo que operei a pessoa leva um susto e a primeira pergunta sempre é

Vc come?? Vc é corajosa, eu não teria coragem? Vc sente algo?

Como assim se eu como, é claro que eu como não posso ficar com fome , tinha que ter coragem mesmo pq a única saída seria a cirurgia pois já havia feitos vários tratamentos sem sucesso para emagrecer e graças a Deus não sinto nada, nem com meus 15 pontos na barriga eu senti nada pq agora eu iria sentir.
Mas eu não ligo não, sempre repondo com maior paciência ....kkkkk


quarta-feira, 8 de fevereiro de 2012

Qual será o novo peso???

Esse mês estou mega curiosa para saber meu peso, parece que saí da casa dos 80, mas as vezes acho que não, se eu não saí da casa dos 80 sei que vou estar perto disso e devo ter perdido muitas medidas....


Exercício está em dia, hoje têm spinning novamente!!!!

sexta-feira, 3 de fevereiro de 2012

Frase do dia

Recebi essa frase hoje e resolvi compartilhar com vocês!!!!

"A vontade de Deus nunca irá levá-lo aonde a Graça de
Deus não irá protegê-lo."



Recados para Orkut

quinta-feira, 2 de fevereiro de 2012

Aula de spinning

Bom dia meninas!!!!

Depois de 1 mês de academia resolvi entrar na aula de spinning , e foi mara!!!!

Não senti falta de ar e fiz a aula toda!!!! sexta estou lá novamente!!!

hj vou fazer minha 1 hora de aeróbico e depois malhar braço!!!
bjs

quarta-feira, 1 de fevereiro de 2012

Queda de cabelo diminuiu

Santo Pill Food, esse é o nome do remédio que estou tomando para a queda de cabelo.
A queda não parou mais diminuiu muito muito muito mesmo, mais ainda continua caindo........

Estou em dia com exercício e as vitaminas.
Terça e quinta fazia hidro, mas vou sair. Fazia de 20:00 às 21:00, mas com esse tempo doido nem fui ontem, estava frio e o frio ataca minha bronquite e prefiro sair do q entrar em crise então agora de segunda a sexta vou para academia...

Não sou muito fã de ficar fazendo exercício nos parelhos, sei que preciso...só que na hora que chego na academia está cheia a parte dos aparelhos  e acabo desistindo e só faço exercício com o peso mesmo e o resto é 40 minutos de esteira e 20 de bike  ou 20 de transfer....sempre faço 1 hora de aeróbico.
Hoje vou entrar no spinning, queria esperar entrar na casa dos 70 para não forçar tanto meu joelho, mas acho q já da para fazer ...
O spinning é um santo exercício para as pernas então eu junto o útil e o agradável e não preciso ficar fazendo os exercícios nos aparelhos de perna....

Segunda, quarta e sexta vou fazer o spinning e terça quinta eu faço 1 hora de aeróbio e malho o braço....vou esperar mais um pouco para entrar na aula de localizada.

Tem a aula de jump, mas não consigo controlar a minha respiração, então não faço o spinning eu já consigo controlar a respiração!!!

Por hoje é só !!!!



Queda de cabelo diminuiu

Santo Pill Food, esse é o nome do remédio que estou tomando para a queda de cabelo.
A queda não parou mais diminuiu muito muito muito mesmo, mais ainda continua caindo........

Estou em dia com exercício e as vitaminas.
Terça e quinta fazia hidro, mas vou sair. Fazia de 20:00 às 21:00, mas com esse tempo doido nem fui ontem, estava frio e o frio ataca minha bronquite e prefiro sair do q entrar em crise então agora de segunda a sexta vou para academia...

Não sou muito fã de ficar fazendo exercício nos parelhos, sei que preciso...só que na hora que chego na academia está cheia a parte dos aparelhos  e acabo desistindo e só faço exercício com o peso mesmo e o resto é 40 minutos de esteira e 20 de bike  ou 20 de transfer....sempre faço 1 hora de aeróbico.
Hoje vou entrar no spinning, queria esperar entrar na casa dos 70 para não forçar tanto meu joelho, mas acho q já da para fazer ...
O spinning é um santo exercício para as pernas então eu junto o útil e o agradável e não preciso ficar fazendo os exercícios nos aparelhos de perna....

Segunda, quarta e sexta vou fazer o spinning e terça quinta eu faço 1 hora de aeróbio e malho o braço....vou esperar mais um pouco para entrar na aula de localizada.

Tem a aula de jump, mas não consigo controlar a minha respiração, então não faço o spinning eu já consigo controlar a respiração!!!

Por hoje é só !!!!