Caminhada

terça-feira, 29 de novembro de 2011

Whey Protein - Não aguento mais isso!!!!!!!!!!!

Olá meninas, tudo bem? Eu estou ótima a cada dia que passa melhor.
Hoje vou falar do whey protein que estou tomando, gente eu não agüento mais, estou enjoada.
Sei que é necessário mais já acho ele doce e tem dia que tomo só Jesus sabe como.

Eu comprei o sabor de chocolate alguém que toma me indica outro sabor?


bjs

sexta-feira, 25 de novembro de 2011

volta ao trablhado

Oi meninas tudo bem?
Voltei ao trabalho ontem ....
fui no INSS no dia 22 e falei para o medico me dar alta, não agüentava ficar mais em casa, no começo foi bom mais já estava enjoada de não fazer nada e aqui no serviço não faço nada de esforço, fico sentada o dia todo no micro e pelo meu médico eu já podia ter voltado então pedi para me liberar.
hoje foi brabo acordar estava acordando 09:00 tinha dia que era 10:00 e outros 11:00 e hoje foi 05:20 da madrugada, mais semana que vem já entro no ritmo.

beijos e um bom final de semana.

quarta-feira, 23 de novembro de 2011

DANDO SINAL DE VIDA

estou sumida pq estou sem net em casa....
estou muito bem, estou comendo direitinho e não estou sentindo nada.
ontem fui no inss e tive alta agora estou esperando a menina do rh agendar com a médica do trabalho, primeiro tenho q ir na médica do trabalho para voltar ao trabalho.

estou caminhando e terça e quinta vou fazer hidro, segunda entro na academia para fazer apenas a esteira pq com a chuva acabo nao indo caminhar e na academia nao vou ter desculpa. Hoje sei q nao vou caminhar pq aki esta chovendo muito.

depois que fui no medico eu não me pesei ainda, mas percebo que ja emagreci...isso é muito bom!!!

resolvi fazer masagem na perna e no braço para ajudar a nao ficar muito flácido.

vou tirar fotos e depois coloco.

bjs

segunda-feira, 14 de novembro de 2011

1 mês atrasado + ontem passei mal


Sábado no almoço comi arroz com carne moída, e foi tudo bem.
Domingo minha mãe fez um ensopado de carne com legumes, peguei dois pedacinhos de carne e vagem e arroz...comecei a comer e daki a pouco a dor no estomago...que dor...levantei comecei a andar e daki a pouco fiz vômito mais só saiu uma água, mas com isso melhorei mais tb não acabei de comer...
Eu acho que foi a carne, apesar de bem cozida e eu tirar pedacinhos e mastigar muito bem me fez mal....ontem minha mão fez um purê para eu jantar e já estou bem.
Essa semana vou ficar com carne moída para depois mudar para bife....

Sexta fiz um mês de operada. Não deu para postar pq estou sem net.
Nesse primeiro mês foi difícil mais não impossível.
As roupas já ficando melhor no corpo, o rosto mais fino e pequenas mudanças que faz muita diferença para mim.

Depois eu coloco as fotos!!!

bjs

quarta-feira, 9 de novembro de 2011

-10 kilos

bom meninas, tudo bem?
tirei os pontos e -10 kilos na balança em 26 dias, o médico falou que estou ótima!!
ontem a nutricionista mudou a dieta, sábado começa a comida de verdade..rs

em relação a comida melhorei bastante, ontem a psicóloga me deu alta e mes ensinou a criar metas e cada meta eu me da um presente, achei legal a dica...

de resto esta tudo bem e obrigada pelas msg do post anterior!!!!

quinta-feira, 3 de novembro de 2011

DANDO SINAL DE VIDA

oi meninas, tudo bem? eu estou bem e sei que estou sumida mas estou sem saco para ficar na net....
têm dia que estou em "crise", pq a dieta esta sendo uma parte dificil...não aguento mais sopa, dadone.....mas estou aki firme e forte afinal minha ãe esta do meu lado 24 horas assim como meu marido e sempre falam as coisas positivas...as vezes vejo os outros blogs e todas escrevem coisas boas pós cirurgias e eu não tenho essa vontate e acho que só comigo acontece isso? só eu sinto falta da comida?
mas estou aki firme e forte, sábado começo com purê e caldo feijão...
segunda tiro os pontos e terça vou na nutricionista ...

Naty aguenta firme amiga, o que vai ser mais sete dias né...

bjs